lana magazine logo
advertising picture
  رئيس التحرير: يوسف الرفاعي

ما أسرار جمال جينيڤر أنيستون.. ولماذا تشرب 100 أوقية من الماء؟!

خاص «لنا» - ترجمة: أحمد عبدالعزيز

لم تبخل جينيڤر أنيستون علينا وعلى بنات حواء بأن تفشي أسرار جمالها على الوجه التالي:

أن تظلي نشطة، فأنيستون لا تقضي الساعات الطوال في التمرينات الرياضية ولكنها تكتفي بـ 20 دقيقة على الأقل من تمرينات القلب يوميا، كما تحب اليوغا، وتقول إن تمرينات التمديد حسنت من قامتها.

تنصح كل امرأة بإظهار أفضل ما لديها من جمال، حيث تتمتع أنيستون بثمار تمريناتها فتكشف بفخر عن ذراعيها وساقيها في ملابسها القصيرة.

شرب الكثير من الماء، فهي قد تستغرق ثلاث دقائق خلال الاستحمام لتوفير المياه، ولكن أنيستون لا تترك نفسها أبدا للعطش، فتقول: «أنا أشرب 100 أوقية من الماء النقي كل يوم»، وهو ما يعادل 12.5 كوب.

نصيحة: إذا كان يصعب عليك شرب كل هذه الكمية من الماء يمكنك استبداله بعصير التوت البري أو الرمان أو البرتقال أو الجريب فروت أو الأناناس فكلها تؤدي ذات الغرض.

التوهج، ولكن بدون لمعان، باختيار مرطب ملون أو كريم أساس يناسب البودرة ويعطي أنيستون اللوك الشبابي، مع تجنب لمعان البقع.

لا تحبذ جينيڤر أنيستون أن تترك شعرها منسدلا إلى أسفل، حتى على السجادة الحمراء.

تفضل المنتجات خفيفة الوزن.

• بانتين برو-V كمستحضر جيد للشعر يعطيه حجما أكبر ويثبت الشعر ويحقق له النعومة.

advertising picture

اقرأ أيضا