هل تشعرين بألم في صدرك؟

هل تشعرين بألم في صدرك؟

حرقة المعدة واضطرابات البلع ومشكلات المرارة أو البنكرياس قد تسبّب آلاماً تنتقل إلى الصدر بعض العمليات الجراحية خطيرة .. لكنها الحلّ الأخير فإليك أنواعها! أعراضٌ كثيرة تتشابه مع حالات مرض القلب .. فلا تقلقي!

هل ضغط الدم.. مرتفع؟ ماذا تأكلين وكيف تتعاملين معه؟

هل ضغط الدم.. مرتفع؟ ماذا تأكلين وكيف تتعاملين معه؟

حمية DASH تخفّض مخاطر السكتة الدماغية من خلال تغيير بعض العادات الغذائية واتباع عادات جديدة، بما في ذلك عدد السعرات الحرارية والانتباه لمقادير الطعام التي تتناولينها، ستكونين قادرة على خفض ضغط الدم، وتقليل الاعتماد على الأدوية التي تحتاجين إليها للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

التهاب المفاصل تحت المجهر.. أنواعه وآثاره وعلاجه

التهاب المفاصل تحت المجهر.. أنواعه وآثاره وعلاجه

الالتهاب وسيلة للدفاع ضد الفيروسات والبكتيريا أو رد فعل على بعض الإصابات التعب والكآبة والتهيج من أعراض التهاب المفاصل الروماتيزمي العديد من أشكال التهاب المفاصل تنتقل في بعض الأسر وراثياً السباحة وركوب الدراجات الثابتة تخفف آلام المفاصل التهاب المفاصل التنكسي يجعل الغضروف أرق وأخشن

6 علامات للشيخوخة.. كيف تتعاملين معها؟!

6 علامات للشيخوخة.. كيف تتعاملين معها؟!

إزالة بقع اليدين وتبييض الأسنان لمظهر أكثر شباباً! ضعف الشعر وترهّل البشرة ورقبة الديك الرومي أهم علامات التقدم بالسن! هل تخفي الرموش المؤقتة حقيقة وصولك للشيخوخة؟!

صدقي أو لا تصدقي..! بشرتك الجافة لها أسباب عاطفية!

صدقي أو لا تصدقي..! بشرتك الجافة لها أسباب عاطفية!

جفاف الكوع والركبة يشير إلى عدم المرونة في الحب! صحة البشرة ترتبط بالعواطف، قد تكون هذه المعلومة غريبة عليك، وقد لا تصدقينها، عندما يؤكد لك الخبراء أن جفاف بشرتك ينجم عن المشاعر غير الإيجابية وغير المفيدة، وغير المعلنة أي تلك التي تدور في اللاوعي دون أن تدري عنها شيئاً؟

إليك .. علاجات طبيعية لصفير وأزيز الربو

إليك .. علاجات طبيعية لصفير وأزيز الربو

عصير الزنجبيل مع العسل والرمان فعّال جداً الثوم يزيل الاحتقان في الرئتين ويخفف أعراض الحساسية والربو التين يعزّز صحة الجهاز التنفسي ويساعد على طرد البلغم القهوة العادية قد تكون علاجاً فعالاً للصفير زيت الخردل يمنع انسداد الممرات التنفسية

تعرّفي على أفضل وأسوأ الأطعمة لجهازك الهضمي

تعرّفي على أفضل وأسوأ الأطعمة لجهازك الهضمي

احذري المأكولات عالية الدهون والأطعمة المقلية! الشوكولاتة مشكلة لمن يعانون من القولون العصبي لماذا ينصح الخبراء بتناول الموز يومياً؟ كيف يحافظ الملفوف على حركة الأمعاء العادية؟ الحبوب الكاملة مصدر للألياف التي تساعد على الهضم والشعور بالشبع وخفض الكوليستيرول

يمنح اليقظة والحيوية لكنه قد يسبب آثاراً سلبية الكافيين شر لا بد منه!

يمنح اليقظة والحيوية لكنه قد يسبب آثاراً سلبية الكافيين شر لا بد منه!

معظمنا لا يستغني عن شرب القهوة والشاي ومنتجات الكولا، وكلها غنية بالكافيين الذي ينبه الجهاز العصبي المركزي، ويجعله أكثر يقظة وحيوية، لذلك يبدأ ملايين الناس صباحهم بفنجان القهوة حتى يزيلوا آثار الخمول والتعب. لكن رغم ذلك فإن الكافيين قد يسبب التوتر، كما أن الانسحاب منه يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل، كالصداع والتهيج والحموضة المعوية والغثيان والقيء، بينما تؤدي زيادته إلى ارتفاع ضغط الدم ومشكلات الخصوبة وصداع التوتر وزيادة التبول والإسهال وسرعة النبض والأوجاع العضلية المؤلمة.

قاومي السرطان بالعصائر .. الغذاء هو الدواء!

قاومي السرطان بالعصائر .. الغذاء هو الدواء!

ما السرّ السحري لعصير الشمندر والجزر والكرفس والفجل والبطاطا والكرنب والكركم والزنجبيل؟! عليك انتهاج عادات صحية من شأنها تحريرك من أسر هذا المرض لنجاح خطة العصائر.. لا تتناولي أي أطعمة مصنعة أو وجبات جاهزة