مضادات الاكتئاب.. والقيادة الآمنة

مضادات الاكتئاب.. والقيادة الآمنة

انتشرت حالات الاكتئاب في حياتنا المعاصرة لأسباب كثيرة تتعلق بطبيعة وإيقاع حياتنا نفسها، وأصبحت الأدوية الخاصة وسيلة ضرورية لعلاج هذه الحالات، ولكن المشكلة أن هذه الأدوية متهمة بتأثيرها السلبي على قيادة السيارات. إذا أصابتك حالة شديدة من الاكتئاب الذي يوهن الجسم ويثقل على النفس، فإنك بحاجة إلى أن تستعيدي توازنك وتسيطري على حياتك، ولكن بدون أن تتأثري بالأعراض الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب، والتي تحتوي معظمها على قائمة طويلة من الآثار الجانبية التي تشمل: الغثيان، القيء، الأرق، الدوار، الارتعاش، الاضطراب الجنسي، وغيرها، وهذا سببه أن هذه الأدوية تعمل على التأثير في كيماويات الدماغ والتي لا تشارك فقط في التحكم في المزاج الانفعالي.. لذلك قد يمتد التأثير الجانبي لمضادات الاكتئاب إلى قدرتك على قيادة السيارة.

إزالة سموم جسمك عليك أن تعيدي النظر فيها

إزالة سموم جسمك عليك أن تعيدي النظر فيها

إذا فكرت في خطة شاملة لإزالة سموم جسمك فعليك أولا التفكير في تناول عصائر الفاكهة غير المحلاة، وفي كيفية رد فعل جسمك بعد قضاء أسبوع كامل من دون بروتين أو دهون، وأن يكون إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً أقل من 1000 سعر حراري.

إليك باقة أطعمة تطهّر الشرايين وتمنع الأزمات القلبية!

إليك باقة أطعمة تطهّر الشرايين وتمنع الأزمات القلبية!

سمك السالمون الغذاء الأكثر فائدة لصحة قلبك عصير البرتقال يمنحك ڤيتامين C ويخفض ضغط الدم البروكلي يدعم الأنسجة العضلية وينظم الضغط زيت الزيتون البكر يقلل مستويات الكوليستيرول بالدم السبانخ مصدر غني لحمض الفوليك والبوتاسيوم

هل تعانين من هيمنة الأستروجين؟

هل تعانين من هيمنة الأستروجين؟

10 علامات وأعراض لعدم التوازن الهرموني تعرّفي عليها! هل تعلمين أن الهرمونات الجنسية مسؤولة عن تنظيم جهازك المناعي؟ زجاجات المياه والشرب والمنتجات البلاستيكية تطلق سموماً كيميائية! لتحسين الأمعاء ووظيفة الكلى اشربي الماء الفاتر مع الليمون على الريق إزالة خلايا الجلد الميتة لتجديدها بشكل أسرع

عززي جهازك المناعي.. بـ 10 طرق

عززي جهازك المناعي.. بـ 10 طرق

الشتاء ونزلات البرد صديقان لا يفترقان، وعلينا أن نقوي أجهزتنا المناعية لنقاوم الإنفلونزا وندفع عنا نزلات البرد وكل ما يتضمنه الشتاء من متاعب صحية. إليك عزيزتي قارئة «لنا» هذه النصائح العشر لكي تحافظي على سلاحك لمقاومة المرض وهو جهازك المناعي الذي يعتبر خط الدفاع الأول والأهم أمام الڤيروسات والعدوى والأمراض:

مخاطر الإنجاب بعد الأربعين

مخاطر الإنجاب بعد الأربعين

بعد سنوات من محاولات الحمل، وحالات الإجهاض المتكرر، والتردد على عيادات علاج العقم والخصوبة، ومحاولات «إنجاب طفل الأنابيب» كانت السيدة «م. ل. ن» في قمة السعادة عندما قيل لها: إنها قد حملت وهي في سن الثالثة والأربعين، ورغم أنها كانت تعرف أن هناك أخطاراً تحدث عند الحمل بعد سن الأربعين، إلا أن الحمل مرَّ بسلام ووضعت هذه السيدة بنتاً، وبعد عودتها إلى منزلها، استيقظت وهي غير قادرة على التنفس، فأسرعت إلى عيادة الطوارئ ليكتشف الأطباء أن رئتيها ممتلئتان بالسوائل، وهذا ينبئ بأنها أصيبت بحالة «اعتلال عضلة القلب عقب الحمل» Peripartum، وهي حالة خطيرة، يسببها ضعف عضلة القلب المسؤولة عن ضخ الدم بصورة فعالة، وبينما يحدث هذا الاعتلال مرة كل 1300 حالة ولادة، إلا أنها حالة شائعة لدى النساء المتقدمات في السن.

كيف يكون الطقس... دافعاً للرشاقة؟

كيف يكون الطقس... دافعاً للرشاقة؟

إذا كنت معتادة على العمل في غرفة درجة حرارتها 35 مئوية، فإن كل خطوة تقومين بها تكون في منتهى الصعوبة، لأن الدم سينتقل من العضلات إلى الجلد لكي يحقق التبريد لجسمك، ولأننا نملك مقداراً محدداً من الدم في جهاز القلب والأوعية الدموية، فإن القلب يضطر إلى أن يؤدي عملاً شاقاً لكي يضمن تدفق الدم إلى العضلات.

5 أطعمة شائعة تسبب لك آلام المفاصل

5 أطعمة شائعة تسبب لك آلام المفاصل

هناك المئات من العوامل المساهمة والمحتملة لآلام المفاصل، عادة يميل الناس إلى التركيز في المقام الأول على العمر، أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة باعتبارهما من الأسباب، لكن النتائج السريرية كشفت عن أن هناك العديد من الأطعمة تسبب آلام المفاصل، وبالتالي تصبح الحياة صعبة للغاية، وقد تتفاقم الحالة ويصبح من المستحيل تقريباً للمريض أن يؤدي المهام اليومية الموكلة إليه بشكل مريح.

طفلك يعاني تأخر النطق ليس نهاية العالم

طفلك يعاني تأخر النطق ليس نهاية العالم

علينا في البداية أن نفرق بين الكلام (النطق) واللغة: الحقيقة أن هناك خلطاً في كثير من الأحيان بين هذين المفهومين مع أن هناك فارقاً بينهما: فالكلام (النطق) هو التعبير اللفظي للغة، ويشمل الطريقة التي تتشكل بها الأصوات والكلمات. أما اللغة فهي مفهوم أوسع من ذلك بكثير، حيث تعد نظاماً كاملاً للتعبير عن المعلومات وتلقيها بطريقة ذات معنى، أي أنها ترتبط بالفهم وما نستوعبه من خلال التواصل اللفظي، وغير اللفظي، والكتابي.